Was ist Hypnose?
Ein paar Antworten vor deinem ersten Termin.
Ein Zustand, den du kennst
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem deine Aufmerksamkeit ganz bei einer Sache ist. Du kennst ihn aus dem Alltag, auch wenn du ihn nie so genannt hast:
- Du liest ein Buch und merkst nicht, wie die Zeit vergeht.
- Du fährst eine vertraute Strecke und weißt hinterher kaum noch, wie du angekommen bist.
- Kurz vor dem Einschlafen werden deine Gedanken zu Bildern.
In der Sitzung leite ich dich mit meiner Stimme in diesen Zustand. Dein Körper wird ruhig, deine Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Du bleibst dabei wach genug, um alles mitzubekommen.
Warum das bei Gewohnheiten hilft
Viele Menschen wissen genau, was sie ändern müssten, und tun es trotzdem nicht. Das liegt selten am fehlenden Willen. Gewohnheiten und automatische Reaktionen sind erlernte Programme deines Unterbewusstseins. Sie laufen ab, bevor du darüber nachdenkst.
Mit Argumenten kommst du an diese Programme schlecht heran. In Hypnose tritt das ständige Abwägen und Bewerten in den Hintergrund, und du bist offener für neue Bilder und Erfahrungen. Dort setzen wir an: Wir schauen, wie das alte Muster entstanden ist, und üben, wie es anders gehen kann.
Was du davon annimmst, entscheidest du. Ich arbeite mit dir, nicht an dir.
Was Hypnose nicht ist
| Viele befürchten | So ist es |
|---|---|
| „Ich schlafe und bekomme nichts mit.“ | Hypnose ist kein Schlaf. Du hörst, was ich sage, und erinnerst dich in der Regel hinterher an die Sitzung. |
| „Ich verliere die Kontrolle.“ | Du kannst jederzeit sprechen, die Augen öffnen und aufstehen. Nichts geschieht gegen deinen Willen. |
| „Ich erzähle Dinge, die ich nicht sagen will.“ | Du sagst nur, was du sagen möchtest. Hypnose ist kein Wahrheitsserum. |
| „Ich komme nicht mehr heraus.“ | Aus Hypnose kommst du immer heraus. Würde ich aufhören zu sprechen, würdest du nach einer Weile von selbst die Augen öffnen, wie nach einem Tagtraum. |
| „Bei mir klappt das nicht, ich bin zu kopflastig.“ | Hypnose braucht kein besonderes Talent, nur deine Bereitschaft, dich darauf einzulassen. Skepsis ist erlaubt. Wie tief es wird, ist bei jedem anders. |
| „Das ist wie im Fernsehen.“ | Bühnenhypnose ist Unterhaltung mit Freiwilligen, die mitmachen wollen. Bei mir sitzt du in einem bequemen Sessel, wir sind allein im Raum, und es geht nur um dein Ziel. |
| „Das ist Esoterik.“ | Hypnose ist ein gut untersuchter Zustand und hat nichts mit Magie zu tun. Ich arbeite ohne Rituale und ohne Esoterik. |
Was du dazu beitragen kannst
- Sei neugierig. Du musst nichts richtig machen.
- Folge meinen Worten, so gut es geht, und lass den Rest geschehen.
- Erwarte kein besonderes Gefühl. Viele merken gar nicht, dass sie in Hypnose sind, weil es sich so vertraut anfühlt.
- Sag mir, wenn dir etwas unangenehm ist. Dann ändern wir es.
- Die Übung für zu Hause gehört dazu. Mit ihr arbeitest du zwischen den Terminen weiter.
Gut zu wissen
Hypnose-Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt keinen Besuch bei Ärztin, Arzt oder Psychotherapeut. Ich stelle keine Diagnosen und verspreche kein bestimmtes Ergebnis. Du bekommst einen klaren Ablauf und Zeit für deine Fragen, und alles bleibt vertraulich.
Dein erster Termin
Damit du weißt, was dich erwartet.
So findest du mich
Praxiseingang: Paderborner Str. 39, 59558 Lippstadt
Parkplätze gibt es direkt vor der Praxis.
Wie lange es dauert
Der erste Termin im Veränderungsprogramm dauert etwa zwei Stunden, eine Einzelsitzung 90 Minuten. Plan danach ein paar Minuten ein, bevor du dich wieder ins Auto setzt.
So läuft der Termin ab
| Schritt | Was passiert |
|---|---|
| Ankommen | Wir lernen uns kennen und unterschreiben die Coaching-Vereinbarung. |
| Gespräch | Wir sprechen über dein Anliegen und dein Ziel. Grundlage ist der Fragebogen. |
| Fragen | Ich erkläre dir, wie die Hypnose abläuft, und beantworte alles, was du wissen möchtest. |
| Hypnose | Du sitzt bequem, schließt die Augen und folgst meiner Stimme. |
| Nachgespräch | Wir sprechen darüber, wie du die Hypnose erlebt hast, und wie es weitergeht. |
| Abschluss | Bezahlung, Rechnung und der nächste Termin. |
Bitte denk daran
- Komm ohne Alkohol oder Drogen und nicht mit leerem Magen.
- Trag bequeme Kleidung.
- Trägst du harte Kontaktlinsen, bring eine Brille oder einen Behälter mit. Mit geschlossenen Augen können sie stören.
- Schalte dein Handy während der Sitzung aus.
- Hast du den Fragebogen noch nicht zurückgeschickt, bring ihn ausgedruckt mit oder füll ihn vor Ort aus.
Bezahlung
Bezahlt wird am Ende des Termins, bar oder per Echtzeitüberweisung mit deiner Banking-App. Auf der Rechnung steht ein QR-Code, mit dem Betrag und Verwendungszweck schon ausgefüllt sind. Für jede Zahlung bekommst du eine Rechnung.
Wenn etwas dazwischenkommt
Sag mir bis 24 Stunden vorher Bescheid, dann kostet die Absage nichts, und wir suchen einen neuen Termin.
Fragen vorab? Ruf mich an unter 0151 24200705 oder schreib an kontakt@traumpilot.de.
Ich freue mich auf dich.
Marcel Kuhnert